Consejos

Cuando pensamos en protección solar, es habitual asociarla a los días de playa o piscina. Sin embargo, la exposición solar en entornos urbanos es igual de constante y, en ocasiones, más agresiva, ya que se combina con la contaminación, el estrés y la falta de sombra. Proteger la piel a diario, incluso sin salir de la ciudad, es clave para evitar daños acumulativos, envejecimiento prematuro y manchas solares.

Los rayos ultravioleta no descansan. Incluso en días nublados, mientras paseas, conduces o haces recados, tu piel está expuesta a la radiación UVA y UVB. Por eso, integrar un buen protector solar en tu rutina diaria no es un extra, sino una necesidad.

¿Qué riesgos supone no usar protección solar en ciudad?

• Envejecimiento prematuro de la piel (arrugas, flacidez, pérdida de luminosidad).

• Aparición de manchas, especialmente en mejillas, frente y escote.

• Riesgo acumulativo de cáncer de piel.

• Irritación en pieles sensibles o con tendencia a cuperosis.

Claves para proteger tu piel del sol en el día a día urbano:

1. Elige un fotoprotector específico para uso diario
Hoy en día existen fórmulas ligeras, no grasas y de rápida absorción que se integran perfectamente en la rutina de belleza. Busca:

• Protección de amplio espectro (UVA y UVB).

• Textura fluida o tipo gel-crema si tienes piel mixta o grasa.

• Fórmulas con color si quieres unificar el tono de forma ligera.

• Ingredientes antioxidantes como vitamina E o niacinamida para combatir los efectos de la polución.

2. Aplícalo cada mañana, incluso si no hace sol
Haz del fotoprotector el último paso de tu rutina facial (después de la hidratante y antes del maquillaje). Reaplica si estás muchas horas fuera o si sudas.

3. Protege también el cuello, el escote y las manos
Son zonas olvidadas que muestran rápidamente los signos de la edad. Una simple aplicación extra puede marcar la diferencia en su aspecto con los años.

4. Evita exposiciones prolongadas al sol en las horas centrales
Si vas a caminar, hacer deporte o trabajar en exteriores, busca siempre la sombra y usa gorra, gafas y ropa ligera de manga larga.

5. Complementa con hábitos saludables
Una alimentación rica en frutas y verduras de temporada aporta antioxidantes naturales que protegen tu piel desde dentro. Beber suficiente agua también ayuda a mantener la elasticidad y luminosidad.

6. Para pieles sensibles o con tendencia a manchas
Consulta en la farmacia sobre fórmulas específicas con activos despigmentantes, calmantes o protección reforzada. Algunas cremas ofrecen también protección frente a la luz azul de pantallas, cada vez más importante.

7. No olvides la protección en hombres y adolescentes
El cuidado de la piel no tiene género ni edad. Enseñar a usar protector solar como parte de la rutina básica mejora la salud dermatológica a largo plazo.

En Farmacia Conservatorio te ayudamos a encontrar el protector solar más adecuado para tu piel urbana. Contamos con marcas de confianza, fórmulas para cada tipo de piel y opciones naturales o con color. Además, nuestro equipo puede asesorarte sobre cómo integrar el fotoprotector en tu rutina sin complicaciones.

Este verano, protege tu piel todos los días. Aunque no vayas a la playa, el sol está contigo.

Cuidarse de forma natural es una tendencia cada vez más presente en quienes buscan mejorar su salud de manera integral. En Farmacia Conservatorio, creemos que el equilibrio entre la medicina tradicional y las terapias naturales es la clave para un bienestar real y duradero. Por eso, ofrecemos una completa sección de herboristería en farmacia, con asesoramiento profesional y productos de calidad para ayudarte a prevenir, aliviar y acompañar distintos procesos de salud.

La herboristería es el arte de utilizar plantas medicinales con fines terapéuticos. Desde hace siglos, el ser humano ha recurrido a la naturaleza para tratar dolencias comunes como el insomnio, las digestiones pesadas, la ansiedad o los resfriados. Hoy, ese conocimiento se ha combinado con la evidencia científica para ofrecer soluciones seguras, eficaces y bien toleradas.

En la farmacia, los productos de herboristería se integran como complemento a los tratamientos convencionales. No se trata de sustituir medicamentos, sino de sumar bienestar a través de extractos naturales, infusiones, cápsulas o gotas con principios activos vegetales. Esta sinergia permite abordar el cuidado de la salud desde un enfoque más holístico.

¿Cuándo puede ayudarte la herboristería?

• En épocas de estrés o nerviosismo (valeriana, pasiflora, melisa)

• Para mejorar la calidad del sueño (tila, amapola de California, lavanda)

• Si tienes digestiones lentas o pesadas (hinojo, manzanilla, menta)

• Para reforzar las defensas (equinácea, própolis, jalea real)

• En casos de retención de líquidos o pesadez de piernas (cola de caballo, vid roja)

• Para aliviar molestias menstruales (salvia, alquemila, dong quai)

Todos estos productos están disponibles en Farmacia Conservatorio y te asesoramos sobre cuál es el más indicado para ti. No todas las plantas actúan igual ni sirven para todos los perfiles. Algunas pueden interactuar con medicamentos o no ser recomendables durante el embarazo o en niños. Por eso, es importante contar con el consejo de un farmacéutico cualificado antes de tomar cualquier complemento natural.

A diferencia de muchas tiendas no especializadas, en nuestra farmacia trabajamos con laboratorios serios y certificados. Todos los productos tienen trazabilidad, control de calidad y dosis estandarizadas. Así garantizamos su seguridad, eficacia y compatibilidad con otros tratamientos.

Además, contamos con infusiones a granel y preparados personalizados, ideales para quienes prefieren la forma tradicional de tomar plantas medicinales. Podemos recomendarte mezclas específicas para cada caso, desde fórmulas depurativas hasta infusiones para la relajación, la digestión o el sistema inmunitario.

También ofrecemos alternativas naturales en formato cápsula, jarabe o comprimido, especialmente útiles para quienes buscan comodidad y precisión en la dosis. Estas formas farmacéuticas concentran los principios activos de las plantas y están pensadas para tomas regulares o tratamientos prolongados.

Un apartado muy especial en la herboristería es el cuidado de las alergias. Muchas personas buscan alivio a sus síntomas estacionales sin recurrir continuamente a antihistamínicos tradicionales. En estos casos, algunas plantas y extractos naturales pueden ayudar a modular la respuesta inmunitaria del organismo.

Por ejemplo, la perilla frutescens es una planta con propiedades antialérgicas que ayuda a reducir estornudos, congestión y lagrimeo. El ribes nigrum (grosellero negro) es otro gran aliado por su efecto antiinflamatorio natural, y puede tomarse en extracto, cápsulas o gotas. La quercetina, presente en cebollas y manzanas, también tiene acción antihistamínica.

En Farmacia Conservatorio trabajamos con suplementos que combinan estos ingredientes de forma segura y eficaz. Son ideales para personas que desean prevenir los síntomas de la alergia estacional o reducir su intensidad de forma natural. También se pueden usar junto con tratamientos médicos si así lo recomienda el especialista.

Es fundamental tener en cuenta que los productos naturales, aunque sean seguros, deben tomarse con responsabilidad. No todas las plantas son adecuadas para todas las personas ni en cualquier situación. Por eso, nuestro equipo te orienta para que elijas con confianza y evites combinaciones o dosis inadecuadas.

La herboristería también puede ayudarte en procesos de recuperación o transición. Por ejemplo, después de una gripe, durante una dieta depurativa, en cambios hormonales o para equilibrar el ánimo en etapas de estrés. La naturaleza nos ofrece recursos valiosos, y desde la farmacia te guiamos para aprovecharlos de forma consciente y efectiva.

Además, te ayudamos a incorporar estos productos como parte de un estilo de vida saludable. Una infusión antes de dormir, unas gotas para calmar la digestión, un suplemento para reforzar las defensas… Pequeños gestos naturales que, bien orientados, tienen un gran impacto en tu bienestar diario.

En resumen, nuestra herboristería en Farmacia Conservatorio te ofrece:

• Productos naturales de calidad farmacéutica

• Asesoramiento profesional personalizado

• Soluciones para digestión, sueño, estrés, defensas y más

• Complementos para aliviar síntomas de alergia

• Fórmulas adaptadas a cada etapa de la vida

• Integración con tratamientos médicos convencionales

La salud no siempre está en una sola pastilla. A veces, también se encuentra en una planta. Y cuando ambas se combinan con criterio, el resultado es una vida más equilibrada, consciente y sana.

Ven a Farmacia Conservatorio y descubre cómo la naturaleza y la ciencia pueden ir de la mano para ayudarte a sentirte mejor.

La alergia, aunque no suele ser una enfermedad grave, puede convertirse en un verdadero desafío cotidiano. Estornudos, picor, congestión, ojos llorosos o fatiga pueden alterar el rendimiento, el descanso y el estado de ánimo. Afortunadamente, con una buena rutina y algunos ajustes, es posible convivir con la alergia y mantener los síntomas bajo control. Desde Farmacia Conservatorio, te compartimos consejos para la alergia eficaces y adaptados a la vida real.

Lo primero es identificar el tipo de alergia que padeces. No es lo mismo tener alergia al polen, a los ácaros del polvo, a animales o a ciertos alimentos. Cada tipo de alergia tiene sus desencadenantes específicos y sus propias medidas de prevención. Por eso, el primer paso es conocer tu diagnóstico con claridad y, si es posible, confirmar los alérgenos mediante pruebas clínicas.

Una vez sabes a qué eres alérgico, puedes aplicar una serie de medidas para minimizar la exposición y aliviar los síntomas.

Consejos generales para personas con alergia respiratoria:

• Ventila tu casa a primera hora de la mañana o al anochecer, cuando hay menos polen en el aire.

• Utiliza purificadores o filtros HEPA en el aire acondicionado.

• Evita tender la ropa al aire libre durante los meses de polinización.

• Cambia de ropa al llegar a casa y dúchate si has estado en el exterior.

• Lava con frecuencia sábanas, cortinas y fundas, preferiblemente con agua caliente.

• Aspira con frecuencia, idealmente con aspiradoras que incluyan filtro HEPA.

• Mantén las ventanas cerradas en días de viento o alto recuento de polen.

• Usa gafas de sol para proteger los ojos del polen.

Si tu alergia es a los ácaros del polvo, añade estas recomendaciones:

• Usa fundas antiácaros en colchones y almohadas.

• Evita alfombras, peluches o tapicerías que acumulan polvo.

• Limpia el polvo con paños húmedos para evitar que se levante alérgeno.

• Ventila bien los dormitorios y mantén una humedad inferior al 50 %.

En caso de alergia a animales, estos consejos te pueden ayudar:

• Evita el contacto directo con el animal, aunque no siempre sea fácil si es tu mascota.

• Báñalo con frecuencia para reducir la cantidad de pelo y caspa.

• No permitas que entre en tu dormitorio.

• Limpia bien el hogar, especialmente los muebles y textiles.

También es importante mantener una rutina farmacológica adecuada. Si tu médico te ha pautado antihistamínicos, colirios o sprays nasales, sigue la pauta sin interrupciones, incluso si crees que los síntomas han disminuido. La constancia es clave para que el tratamiento sea efectivo.

En Farmacia Conservatorio te ayudamos a encontrar los productos que mejor se adapten a ti:

• Antihistamínicos sin somnolencia para mantener tu rendimiento diario

• Colirios calmantes para aliviar el picor y enrojecimiento ocular

• Sprays nasales con efecto antiinflamatorio

• Complementos naturales con acción moduladora como la perilla, la quercetina o el ribes nigrum

Además, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a mejorar la tolerancia a los alérgenos:

• Sigue una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

• Hidrátate adecuadamente para mantener las mucosas nasales protegidas

• Practica ejercicio físico con regularidad, preferiblemente en interiores en días de alta exposición al polen

• Descansa lo suficiente para reforzar el sistema inmunológico

• Evita el tabaco, que irrita las vías respiratorias y empeora los síntomas

Si tienes hijos con alergia, adapta también sus rutinas:

• Infórmate sobre la previsión de polen antes de planear actividades al aire libre

• Comunica su condición en la escuela o a sus cuidadores

• Enséñales a identificar los síntomas y cómo actuar

• Acude a la farmacia para elegir productos adaptados a su edad

Viajar también requiere precauciones especiales si tienes alergia. Lleva siempre contigo la medicación habitual, una copia de la receta si sales al extranjero, y productos básicos como pañuelos, colirios, mascarillas o sprays nasales. En el caso de alergias alimentarias o medicamentosas, es recomendable llevar una pulsera identificativa y saber cómo actuar en caso de reacción.

Y si a pesar de todo, los síntomas no mejoran o afectan a tu calidad de vida, acude a tu alergólogo. En algunos casos, la inmunoterapia (vacunas para la alergia) puede ayudarte a reducir la sensibilidad al alérgeno de forma gradual y duradera.

En Farmacia Conservatorio te ofrecemos apoyo profesional durante todo el año. No solo disponemos de una gama amplia de productos, sino que también te orientamos sobre cómo usarlos, cómo combinarlos y qué hábitos incorporar para sentirte mejor.

En resumen, los mejores consejos para la alergia en el día a día son:

• Evita la exposición al alérgeno tanto como sea posible

• Sigue tu tratamiento con constancia

• Mantén hábitos de vida saludables y protectores

• Consulta con tu farmacéutico o alergólogo ante cualquier duda

• Anticípate en las épocas de mayor exposición

No tienes por qué resignarte a convivir con la alergia con malestar. Con los productos adecuados y algunas medidas diarias, puedes disfrutar de tu rutina con menos síntomas y más bienestar.

Ven a Farmacia Conservatorio y déjanos ayudarte a respirar mejor, dormir mejor y vivir mejor… incluso en plena temporada de alergias.

Cuando aparecen estornudos, congestión nasal, lagrimeo o picor de garganta, es habitual preguntarse: ¿estoy resfriado o estoy teniendo una reacción alérgica? Aunque comparten algunos síntomas, la diferencia entre alergia y resfriado es clave para elegir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones. En Farmacia Conservatorio te ayudamos a identificar qué te está afectando y te ofrecemos soluciones eficaces y personalizadas para cada caso.

El resfriado común está causado por virus y se transmite de persona a persona. Es una infección leve, pero molesta, que suele durar de 5 a 10 días. En cambio, la alergia es una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante sustancias que normalmente son inofensivas, como el polen, los ácaros del polvo o el pelo de animales.

Saber si tienes un resfriado o una alergia es importante porque los tratamientos son completamente distintos. Mientras que el resfriado mejora con reposo, hidratación y, en algunos casos, analgésicos o descongestionantes, la alergia requiere antihistamínicos, colirios, sprays nasales o incluso inmunoterapia si es persistente.

Estos son algunos síntomas comunes y cómo diferenciarlos:

• Estornudos: frecuentes en ambos casos, pero en la alergia son en serie y muy intensos. En el resfriado, suelen ser más esporádicos.

• Congestión nasal: aparece en ambas afecciones, pero en el resfriado suele ir acompañada de mucosidad espesa y amarillenta. En la alergia, es transparente y acuosa.

• Picor: uno de los signos más claros de alergia. El picor en ojos, nariz, paladar o garganta no suele aparecer en los resfriados.

• Lagrimeo y ojos rojos: muy característicos de la alergia. El resfriado rara vez afecta a los ojos.

• Dolor corporal y fiebre: presentes en el resfriado. Raramente aparecen en una reacción alérgica.

• Duración: el resfriado mejora en una semana. La alergia puede durar semanas o incluso meses, mientras estés expuesto al alérgeno.

Otra pista importante es el contexto. Si los síntomas aparecen en la misma época cada año, tras exponerte al polvo, al cortar el césped o al acariciar a un animal, probablemente se trate de una alergia. Si han surgido tras contacto con alguien enfermo o tras cambios de temperatura, es más probable que sea un resfriado.

En Farmacia Conservatorio te ayudamos a hacer esta distinción mediante una entrevista personal y, si es necesario, con pruebas orientativas. También te asesoramos sobre cómo actuar en cada caso para aliviar los síntomas y evitar que se agraven.

En el caso del resfriado, los tratamientos que recomendamos incluyen:

• Lavados nasales con soluciones salinas o agua de mar

• Descongestionantes nasales de uso puntual

• Analgésicos y antitérmicos si hay fiebre o malestar

• Miel, propóleo o jarabes para suavizar la garganta

• Reposo, buena hidratación y alimentación equilibrada

También disponemos de complementos naturales que ayudan a reforzar tus defensas. La vitamina C, el zinc, el própolis o la equinácea pueden acortar la duración del resfriado o reducir su intensidad si se toman desde los primeros síntomas.

En caso de alergia, adaptamos el tratamiento según los síntomas y tu perfil. Contamos con:

• Antihistamínicos orales de nueva generación (sin somnolencia)

• Colirios antialérgicos para calmar el enrojecimiento ocular

• Sprays nasales con corticoides o antihistamínicos para aliviar la congestión

• Soluciones naturales como la perilla, el ribes nigrum o la quercetina

Además, te damos consejos personalizados para evitar o reducir la exposición a alérgenos:

• Ventila tu casa a primera hora del día

• Usa gafas de sol y mascarilla si hay mucho polen

• Lava la ropa y el pelo tras salir al exterior

• Utiliza fundas antiácaros y limpia con frecuencia

• Evita zonas con vegetación densa en primavera

Si sufres alergias de forma recurrente, también te orientamos sobre la posibilidad de hacer pruebas específicas o iniciar un tratamiento con inmunoterapia. Esta opción, indicada por el alergólogo, permite desensibilizar al cuerpo frente al alérgeno y reducir o eliminar los síntomas a largo plazo.

Es importante no automedicarse si no estás seguro de lo que te ocurre. Algunos medicamentos pueden empeorar los síntomas o interactuar con otros tratamientos. Por eso, el asesoramiento profesional es clave.

En Farmacia Conservatorio te ofrecemos un servicio cercano, claro y adaptado a tus necesidades. Si tienes dudas sobre si estás ante un resfriado o una alergia, consúltanos. Evaluaremos tus síntomas y te daremos la mejor solución para que puedas seguir con tu vida sin molestias.

En resumen, para diferenciar entre alergia y resfriado, ten en cuenta:

• Tipo y duración de los síntomas

• Contexto de aparición

• Afectación ocular (más frecuente en alergia)

• Presencia de fiebre o dolor corporal (más común en resfriado)

• Respuesta al tratamiento

Y recuerda: en nuestra farmacia encontrarás productos de calidad, asesoramiento personalizado y atención todos los días del año.

No sufras innecesariamente. Aprende a identificar lo que te ocurre y trata tus síntomas con eficacia. Te esperamos en Farmacia Conservatorio para ayudarte a respirar mejor, estornudar menos y vivir con más salud.

Con la llegada de la primavera, nuestro cuerpo se enfrenta a cambios de temperatura, aumento de alergias y una mayor exposición a virus y bacterias. Mantener un sistema inmunológico fuerte es clave para evitar resfriados, infecciones y síntomas alérgicos.

Desde Farmacia Conservatorio, en el centro de Córdoba, queremos compartir contigo consejos prácticos para fortalecer tus defensas y disfrutar de una primavera saludable.

Factores que afectan al sistema inmunológico en primavera

Durante esta estación, nuestro organismo puede debilitarse debido a varios factores:

• Cambios bruscos de temperatura, que pueden hacer que nuestro cuerpo sea más vulnerable a infecciones.
• Alergias primaverales, que sobrecargan el sistema inmunológico y pueden provocar síntomas molestos.
• Estrés y falta de descanso, que reducen la capacidad de defensa del organismo.
• Dieta poco equilibrada, con déficit de vitaminas y minerales esenciales para el sistema inmunológico.

Nutrientes esenciales para unas defensas fuertes

Una alimentación equilibrada es clave para mantener un sistema inmune saludable. Estos son algunos de los nutrientes que no pueden faltar en tu dieta:

• Vitamina C: Refuerza las defensas y ayuda a combatir infecciones. Se encuentra en cítricos, fresas, pimientos y kiwis.
• Vitamina D: Fundamental para la respuesta inmune. La obtenemos a través de la exposición solar y alimentos como pescado azul, huevos y lácteos.
• Zinc: Ayuda en la producción de células inmunitarias. Se encuentra en carnes magras, frutos secos y legumbres.
• Probióticos: Mantienen el equilibrio de la microbiota intestinal, que juega un papel clave en la inmunidad. Se encuentran en yogures, kéfir y alimentos fermentados.

En Farmacia Conservatorio, disponemos de complementos alimenticios que refuerzan el sistema inmunológico. Pregunta a nuestro equipo cuál es el más adecuado para ti.

Hábitos para fortalecer las defensas

Además de una buena alimentación, adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia:

• Dormir entre 7 y 9 horas diarias para permitir la recuperación del organismo.
• Practicar ejercicio moderado para mejorar la circulación y la respuesta inmunitaria.
• Hidratarse adecuadamente para eliminar toxinas y mantener las mucosas protegidas.
• Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, que debilitan el sistema inmune.
• Gestionar el estrés mediante técnicas como la meditación o el mindfulness.

Alergias primaverales: prevención y alivio

Si eres propenso a las alergias en primavera, sigue estos consejos para reducir sus efectos:

• Evita salir en las horas de mayor concentración de polen (mañanas y tardes).
• Lava tu ropa y cabello con frecuencia para eliminar restos de polen.
• Usa gafas de sol y mascarilla para protegerte al aire libre.
• Consulta en Farmacia Conservatorio sobre antihistamínicos y productos naturales para aliviar los síntomas.

Prepararse para la primavera fortaleciendo el sistema inmunológico es clave para evitar infecciones y alergias. Con una alimentación adecuada, buenos hábitos y el apoyo de complementos específicos, podemos disfrutar de esta estación con salud y bienestar.

En Farmacia Conservatorio, estamos para asesorarte sobre los mejores productos para reforzar tus defensas. ¡Visítanos y cuida tu salud esta primavera!

El invierno es una de las estaciones más desafiantes para la piel. Las bajas temperaturas, el viento y la calefacción pueden provocar sequedad, tirantez y descamación, afectando su equilibrio natural. Si no se cuida correctamente, la piel puede volverse más sensible, irritarse con facilidad y perder luminosidad.

En Farmacia Conservatorio, queremos ayudarte a proteger tu piel del frío con una rutina adecuada y productos específicos que te permitan mantenerla hidratada, suave y saludable durante todo el invierno.

Cómo el frío afecta la piel

Durante los meses más fríos del año, la piel sufre diversas agresiones externas que alteran su barrera de protección natural:

• Bajas temperaturas y viento seco. El frío reduce la producción de aceites naturales en la piel, favoreciendo la deshidratación.
• Uso de calefacción en interiores. El aire seco generado por la calefacción disminuye la humedad ambiental, resecando la piel.
• Cambios bruscos de temperatura. Pasar del frío exterior a ambientes calefaccionados puede generar sensibilidad, rojeces y descamación.

Si la piel no recibe los cuidados adecuados en invierno, puede volverse más frágil, perder elasticidad y mostrar signos de envejecimiento prematuro.

Consejos para cuidar la piel en invierno

1. Usa una crema hidratante más nutritiva

En invierno, la piel necesita cremas más densas y nutritivas que refuercen su barrera protectora. Los ingredientes clave para mantener la hidratación son:

• Ácido hialurónico, que retiene la humedad en la piel.
• Ceramidas y glicerina, que reparan la barrera cutánea.
• Manteca de karité y aceites naturales, ideales para pieles secas.

💡 En Farmacia Conservatorio, te ayudamos a elegir la crema perfecta según tu tipo de piel.

2. Evita lavar el rostro con agua muy caliente

El agua caliente elimina los aceites naturales de la piel, dejándola más seca y vulnerable. Para evitarlo:

• Usa agua tibia en lugar de caliente.
• Elige un limpiador suave sin sulfatos para no alterar el equilibrio de la piel.
• Aplica crema hidratante inmediatamente después del lavado para sellar la humedad.

3. No olvides el protector solar

Aunque muchas personas lo asocian solo con el verano, el sol en invierno sigue afectando la piel. Los rayos UV pueden causar fotoenvejecimiento y manchas, especialmente en días soleados o en zonas con nieve, donde la radiación se refleja con mayor intensidad.

• Usa un protector solar de al menos SPF 30 en el rostro.
• Reaplica si vas a estar al aire libre durante largos periodos.

4. Hidrata los labios y las manos

Los labios y las manos son de las zonas más afectadas por el frío, ya que la piel en estas áreas es más fina y tiende a agrietarse con facilidad.

• Usa un bálsamo labial nutritivo con manteca de karité o cera de abeja.
• Aplica crema de manos con urea o glicerina varias veces al día.

5. Exfolia con moderación

La exfoliación es clave para eliminar células muertas y mejorar la absorción de cremas hidratantes, pero en invierno debe hacerse con más precaución:

• Exfolia una vez por semana con un exfoliante suave.
• Evita productos con partículas agresivas para no irritar la piel.
• Aplica una mascarilla hidratante después de exfoliar para calmar la piel.

6. Mantén una alimentación e hidratación adecuadas

El cuidado de la piel no solo depende de los productos que aplicamos, sino también de lo que consumimos:

• Bebe al menos 1,5 o 2 litros de agua al día.
• Incorpora alimentos ricos en vitamina E, C y ácidos grasos esenciales, como frutos secos, aguacate y pescado azul.

Farmacia Conservatorio, tu aliada en el cuidado de la piel en invierno

En Farmacia Conservatorio, contamos con una amplia selección de cremas hidratantes, bálsamos labiales y protectores solares diseñados para mantener tu piel protegida en invierno.

Si quieres un asesoramiento personalizado para encontrar los mejores productos según tu tipo de piel, visítanos y te ayudaremos a crear la rutina ideal para el invierno.