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Consejos

Protector solar: Guía de protección solar y productos recomendados

La protección solar cada vez es más importante en nuestra rutina diaria. En Farmacia Conservatorio, queremos ofrecerte una guía completa sobre cómo elegir y aplicar correctamente el protector solar, además de recomendarte los productos más adecuados para cada necesidad.

Detrás de la protección solar

Para proteger nuestra piel de manera eficaz, es fundamental comprender el espectro de radiación solar al que estamos expuestos regularmente. La luz solar consta de diferentes tipos de rayos, entre los que se destacan los UVA y UVB por su impacto en la salud de la piel.

UVA vs. UVB: ¿Cuál es la diferencia?

Los rayos UVA son los principales responsables del envejecimiento prematuro de la piel y pueden penetrar en la piel más profundamente, contribuyendo a la aparición de arrugas y manchas solares. 

Los rayos UVB son los que causan quemaduras solares y juegan un papel crucial en el desarrollo de cáncer de piel. Ambos tipos de rayos son perjudiciales y requieren protección eficaz para minimizar sus efectos nocivos. Para mantener tu piel protegida, elige un protector solar que ofrezca protección contra los dos.

El significado del factor de protección solar (FPS)

El Factor de Protección Solar (FPS) es una medida que te ayuda a saber cuánto protegerá la piel de los rayos UV un protector solar. Un FPS alto supone una mayor protección contra la quemadura solar, pero es importante recordar que ningún protector solar puede filtrar el 100 % de los rayos solares. Elige tu FPS según tu tipo de piel, el tiempo de exposición al sol y la intensidad de este.

Cómo elegir el protector solar adecuado

Ten en cuenta que no todos los protectores son iguales. Seleccionar el protector solar correcto te garantiza una protección más eficaz. 

Existen dos tipos principales de protectores solares: químicos y físicos. 

  • Los protectores solares químicos absorben los rayos UV y los transforman en calor, liberándolos fuera de la piel. Son resistentes al agua y se absorben rápidamente. 
  • Los protectores solares físicos, reflejan los rayos UV alejándolos de la piel. Son perfectos para pieles sensibles y para quienes buscan una protección más natural.

Consejos para pieles sensibles y condiciones específicas

Si tienes la piel sensible o sufres de eczema o rosácea, elige un protector solar físico y busca productos etiquetados como «no comedogénicos», «sin fragancia» y «para pieles sensibles». Además, opta por protectores con ingredientes calmantes, como el aloe vera o la camomila, que ayudarán a aliviar la piel.

Aplicación y re-aplicación efectiva

Una correcta aplicación del protector solar es tan importante como elegir el producto adecuado. 

Para lograr una cobertura completa y efectiva, aplica el protector en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo el rostro, el cuello, las orejas, y los pies. No olvides áreas frecuentemente ignoradas como la parte posterior de las rodillas, las orejas, y entre los dedos de los pies.

Re-aplica el protector solar cada dos horas, o más frecuentemente si estás nadando o sudando. Es importante usar protector solar todos los días, incluso en días nublados, ya que hasta el 80 % de los rayos UV pueden penetrar las nubes y afectar a tu piel.

La protección solar es esencial en tu rutina de cuidado de la piel. En Farmacia Conservatorio, contamos con una amplia gama de protectores solares para satisfacer todas tus necesidades. Visítanos y déjate asesorar por nuestros expertos.

Cuidado de la piel en primavera: preparando tu rostro para el sol

La primavera es una época de renovación, y tu piel no es una excepción. En Farmacia Conservatorio, sabemos lo importante que es adaptar tu rutina de cuidado de la piel a las necesidades específicas que trae esta estación. A medida que los días se alargan y el sol incrementa su presencia, te recomendamos prestar atención a cómo reacciona y se transforma tu piel.

Cambios en la piel durante la primavera

Con la llegada de la primavera, tu piel experimenta cambios notables. Los niveles de humedad en el aire aumentan, y esto puede afectar el balance de hidratación de tu piel. Además, la exposición al sol comienza a intensificarse, lo que requiere una protección adicional contra los rayos UV. En esta época del año es vital ajustar tu cuidado de la piel para asegurarte de que estará preparada para absorber la mayor cantidad de beneficios del sol, minimizando el riesgo de daño.

Productos recomendados para la primavera

En Farmacia Conservatorio, recomendamos limpiadores suaves que mantengan la barrera natural de la piel, hidratantes ligeros pero efectivos y, lo más importante, protectores solares de amplio espectro. 

Busca fórmulas que contengan antioxidantes para combatir los radicales libres e ingredientes calmantes como el aloe vera o la camomila, que resultan ideales para esta época del año.

Consejos para proteger tu piel del sol

La protección solar no es solo para el verano. En primavera, los rayos UV pueden ser igual de dañinos, por lo que una adecuada protección solar es fundamental. Utiliza siempre un protector solar con un SPF de al menos 30 y aplícalo de manera generosa en todas las áreas expuestas. 

Recuerda renovar la aplicación cada dos horas, especialmente si vas a estar al aire libre durante todo el día. Además, para disfrutar de una mayor protección, incluye en tu outfit sombreros y gafas de sol

Tener en cuenta estos tres aliados contra los rayos UV mantendrá tu piel y tus ojos a salvo de los efectos negativos del sol. 

Rutina de belleza para la primavera

Adaptar tu rutina de belleza a las características de la primavera puede hacer una gran diferencia. Huye de productos demasiado densos, que se harán más pesados con la llegada del calor. 

Comienza con una limpieza suave, seguida de una hidratación ligera para mantener la piel nutrida sin sobrecargarla. Incorpora un serum antioxidante para combatir el daño ambiental y termina con tu protector solar

De manera adicional a todo esto, no olvides la exfoliación regular para eliminar las células muertas y sacar a relucir una piel más luminosa. 

La primavera es una oportunidad para refrescar tu rutina de cuidado de la piel y prepararte para los días más cálidos. Al seguir estos consejos y elegir los productos adecuados, podrás disfrutar de una piel saludable y protegida durante toda la temporada. En Farmacia Conservatorio, estamos a tu disposición para ofrecerte asesoramiento personalizado y ayudarte a encontrar los mejores productos para tu cuidado de la piel en primavera. ¡Contáctanos y da el primer paso hacia una piel radiante esta primavera!

Consejos para proteger a los niños de las alergias

En Farmacia Conservatorio, sabemos que las alergias en niños pueden ser un desafío para los padres y cuidadores. Pero también somos conscientes de que el conocimiento y los productos adecuados pueden ayudarte a mantenerlas bajo control. Por eso, en este artículo, te damos algunos consejos prácticos y efectivos para proteger a tus hijos de las alergias. 

Identificar y prevenir 

Para mantener los síntomas de alergia alejados de tus pequeños necesitas aprender a identificar sus síntomas y prevenirlos en casa. 

Reconocer los síntomas más comunes 

Puede que tu hijo no sea alérgico a nada y, de repente, experimente una serie de síntomas que no habían aparecido antes. Las alergias en niños pueden manifestarse de diversas maneras: estornudos frecuentes, congestión nasal, picazón en los ojos, y erupciones en la piel. 

Es crucial estar atentos a estos signos, especialmente durante las temporadas de mayor incidencia alergénica. Al identificar tempranamente estos síntomas, podrás tomar medidas preventivas para evitar que las alergias se agraven.

Estrategias de prevención en el hogar

Si ya sabes que tu hijo es alérgico, prevenir la aparición de los síntomas comienza en casa. Mantener un ambiente limpio es fundamental. Reducir el polvo, evitar la acumulación de moho y limitar la exposición a mascotas son algunas medidas efectivas. 

Además, el uso de purificadores de aire y mantener las ventanas cerradas durante los días de alto contenido de polen en el aire puede ser de gran ayuda. Es importante también enseñar a los niños hábitos de higiene personal, como lavarse las manos y la cara regularmente, para minimizar la exposición a alérgenos.

Tratamiento y manejo de las alergias

Existen varios medicamentos y remedios que pueden aliviar los síntomas de las alergias en niños. Antihistamínicos, descongestionantes y corticosteroides nasales son los más recetados. 

Sin embargo, es esencial consultar a un profesional de la salud antes de administrar cualquier medicamento a los niños. En Farmacia Conservatorio, ofrecemos una amplia gama de productos seguros y efectivos para el tratamiento de las alergias, siempre bajo asesoramiento.

Además, hacer ajustes en el estilo de vida ayudará a manejar las alergias. Evita actividades al aire libre cuando los niveles de polen son altos, anímalo a usar gafas de sol para proteger los ojos y a ducharse después de estar fuera para eliminar el polen del cuerpo y cabello. La dieta también juega un papel importante; algunos alimentos pueden fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a combatir los síntomas alérgicos.

Si eres padre o cuidador de un niño, es importante que le enseñes a reconocer los síntomas y a saber cuándo y cómo buscar ayuda. Además, en alergias graves, es vital estar preparados para posibles emergencias médicas y estar familiarizados con el uso de inyectores de epinefrina.

 

No cabe duda de que proteger a los niños de las alergias requiere atención, prevención y conocimiento. En Farmacia Conservatorio, te ayudamos con los mejores productos y asesoramiento para el cuidado de la salud de tus hijos. Recuerda, para un manejo efectivo de las alergias, consulta con un especialista. Y si tienes preguntas o necesitas productos específicos para tratar las alergias en niños, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a cuidar de lo más importante: la salud de tu familia.

Salud respiratoria: productos para alergias y asma

En el transcurso de nuestra vida, puede ser inevitable enfrentar trastornos respiratorios como las alergias y el asma. Pero el hecho de que sea inevitable sufrir estos problemas no significa que no podamos hacer nada para aliviar sus síntomas. 

En Farmacia Conservatorio te ofrecemos soluciones eficaces para aliviar estos padecimientos, para que vuelvas a respirar con naturalidad y recuperes tu calidad de vida. 

Síntomas y desencadenantes de los trastornos respiratorios 

Los trastornos respiratorios, como pueden ser las alergias y el asma, aunque sean comunes pueden ser muy molestos. En algunos casos, hasta pueden llegar a ser peligrosos. Comprender bien estos trastornos es el primer paso para manejarlos de forma efectiva. 

Síntomas comunes de los problemas respiratorios 

Entre los síntomas más frecuentes de las alergias respiratorias y el asma se encuentran los siguientes: 

  • Tos
  • Dificultad para respirar 
  • Sibilancias 
  • Opresión en el pecho 
  • Producción excesiva de moco 

En algunos casos la alergia también puede provocar taponamiento de la nariz, goteo, ojos llorosos y picor en la garganta o los ojos. Conocer estos síntomas te permitirá detectar a tiempo un problema respiratorio para ponerle solución antes de que se agrave. 

Ojo con los desencadenantes más frecuentes

Estar al tanto de cuáles son los desencadenantes más comunes en un proceso de asma o alergia respiratoria te ayudará a evitar que se desarrollen los síntomas. Estos son los detonantes más frecuentes: 

  • Polen 
  • Ácaros del polvo 
  • Pelo de animales 
  • Humo
  • Cambios bruscos de temperatura 

Productos para el alivio de la alergia 

Si tienes alergia, hay varios tipos de productos que puedes adquirir en Farmacia Conservatorio para ponerle freno a sus síntomas. Algunos de ellos son: 

Antihistamínicos

Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean la histamina, una sustancia química que produce el cuerpo ante un alérgeno. Te ayudan a aliviar síntomas como el picor, los estornudos y la nariz que moquea. 

Descongestionantes

Los descongestionantes te ayudan a aliviar la congestión nasal proporcionando un alivio temporal de la nariz tapada. Sin embargo, no debes usarlos por periodos prolongados, ya que pueden tener efectos negativos. 

Inhaladores

Los inhaladores de dosis medida proporcionan el medicamento necesario para aliviar la alergia directamente a los pulmones. 

Nebulizadores

Los nebulizadores convierten el medicamento líquido en un vapor que se inhala. Esto permite recibir el medicamento para aliviar los síntomas de la alergia de una forma efectiva, también en el caso de los niños que no saben utilizar el inhalador. 

Productos para mantener el asma bajo control 

El asma es una condición crónica, así que es necesario ver su tratamiento a largo plazo. Estos son algunos productos que pueden mejorar la calidad de vida de una persona asmática. 

Inhaladores de control

Los inhaladores de control contienen medicamentos que ayudan a controlar la inflamación en los pulmones y a prevenir los síntomas del asma a largo plazo.

Inhaladores de rescate

Los inhaladores de rescate proporcionan alivio rápido durante un ataque de asma, dilatando las vías respiratorias y permitiendo una respiración más fácil.

Medicamentos orales

Los medicamentos orales, como algunos corticosteroides y los bloqueadores de leucotrienos, pueden ayudar a controlar los síntomas del asma y mejorar la función pulmonar.

Espaciadores

Con los espaciadores es posible recibir la medicación en su justa medida y asegurar que llega a los pulmones de una manera más efectiva. 

La salud respiratoria puede verse entorpecida por problemas como las alergias y el asma, pero esperamos que estos productos te ayuden a mejorar tu calidad de vida si sufres de estas condiciones. Visítanos en Farmacia Conservatorio.

Alivio natural para las alergias: hierbas y remedios caseros

¿Sufres de alguna alergia? Si es así, estamos seguros de que sabes lo molesto que resulta, pudiendo llegar a ser incapacitante en algunos casos muy graves. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece soluciones efectivas. 

En este artículo, desde tu farmacia de confianza, queremos hablarte de algunas hierbas y remedios caseros que te proporcionarán alivio para las alergias. Una opción natural que cada vez gana más relevancia en la búsqueda de tratamientos sin efectos secundarios y cuyos principios activos podrás encontrar en nuestra farmacia. 

Hierbas que alivian los síntomas de la alergia 

Si eres un fan de las infusiones, déjanos decirte que hay muchas hierbas naturales que presentan beneficios antialérgicos. En esta sección, vas a descubrir algunas hierbas que pueden tener efecto antihistamínico. 

Ginkgo Biloba 

¿Has oído hablar de esta hierba? Tiene un fuerte efecto en la mejora de la función respiratoria y, gracias a sus compuestos antiinflamatorios y antihistamínicos ayuda en el control de las alergias. Además, contiene ginkgólidos, que son muy eficaces en reducir las alergias, el asma y la inflamación, bloqueando la proteína causante de los espasmos bronquiales asmáticos. 

Eucalipto 

Con propiedades antiinflamatorias, mucolíticas y broncodilatadoras, el eucalipto es muy efectivo para descongestionar los senos nasales que se han bloqueado por la alergia. Puedes utilizarlo en aromaterapia o en té, tanto para aliviar la congestión como para reducir la tos.

Matricaria

Esta hierba destaca por sus efectos antiinflamatorios y antialérgicos, además de su contenido de vitaminas y minerales esenciales. La matricaria inhibe la formación de prostaglandinas, unos químicos naturales que están involucrados en la inflamación. 

Ortiga

A pesar de ser una hierba que produce irritación al contacto, la ortiga liofilizada ha demostrado ser muy efectiva para reducir los síntomas de la rinitis alérgica, como la picazón y los estornudos. 

Salvia y romero 

Los síntomas de alergia estacional se ven muy reducidos cuando combinas el poder de la salvia y el romero en una infusión. También puedes añadir ortiga. Estos ingredientes naturales descongestionan la nariz y reducen la inflamación de la zona de los ojos. 

Remedios caseros contra la alergia 

Además de las hierbas, ¿te gustaría conocer algunos remedios caseros para combatir las alergias? Toma nota de lo que tenemos para ti: 

Irrigación nasal 

La irrigación nasal con un aerosol salino junto con aceites esenciales de limón y menta puede ayudar a reducir los síntomas de las alergias. Además, los aceites esenciales también se pueden utilizar en aromaterapia para aliviar la congestión nasal y otros síntomas alérgicos.

Gel de aloe vera 

Utilizar el gel de aloe vera para tomar en ayunas es una excelente manera de obtener nutrientes esenciales y reforzar el sistema inmunológico, ayudando así a evitar algunas alergias. 

Vinagre de manzana

Tomar vinagre de manzana diluido en agua ayuda a aliviar la mucosidad y proporciona alivio respiratorio. Es recomendable tomar dos cucharadas de vinagre de manzana en una taza de agua tres veces al día. 

Agua de cebollas

Las cebollas son ricas en quercetina, un compuesto antioxidante con propiedades antihistamínicas que ayuda a descongestionar las vías respiratorias, proporcionando alivio en los senos nasales inflamados por alergias.

Como has visto, hay muchas hierbas y remedios caseros que puedes utilizar para combatir la alergia. ¿Te gustaría encontrar lo que necesitas para aliviar las alergias de manera natural? Visítanos en Farmacia Conservatorio.

¿Sabes cómo medir la tensión arterial?

Puede resultar determinante para nuestra vida saber cómo medir la tensión arterial consiguiendo así evitar algunas complicaciones que pueden dar la voz de alarma a través de valores inapropiados o desajustes importantes en los parámetros óptimos para una correcta salud.

En Farmacia Conservatorio ofrecemos a nuestros clientes esta opción de medir regularmente o cuando ellos lo precisen su tensión arterial, pudiendo orientarlos sobre el estado de la misma y la posible necesidad de acudir a un centro sanitario en caso de que fuera lo más recomendable llegado el caso.

Pero igualmente es necesario y muy positivo que todos sepamos cómo medir la tensión arterial, pues en ocasiones, esto se realiza con aparatos medidores de tipo doméstico, muy útiles cuando la persona precisa un seguimiento de los valores de tensión arterial muy continuado durante todo el día.

Lo que todos debemos saber sobre cómo medir la tensión arterial:

Para los pacientes con hipertensión es decisivo tener un debido seguimiento de su tensión arterial con el fin de evitar complicaciones de salud de tipo muy diverso. Además, con el registro y control de los valores medidos regularmente, el médico puede ajustar de forma más precisa y exacta la medicación y tratamiento óptimos para el paciente.

Existen dos formas habituales de medir la tensión arterial:

  • Método auscultatorio: el propio de centros médicos, hospitalarios e incluso farmacias, consistente en colocar un manguito de goma inflable en el brazo del paciente el cual se encuentra unido a un sistema de mercurio y situando además un fonendoscopio sobre la arteria del brazo se consigue escuchar la reacción sonora de la sangre cuando el manguito se va desinflando.
  • Método oscilométrico: mantiene la presencia del manguito inflable, (esta vez de inflado no manual sino eléctrico) pero el fonendoscopio se sustituye por un sensor interno en dicho manguito capaz de detectar la respuesta arterial cuando la presión de este va disminuyendo sobre el brazo. Este formato tiene versiones más o menos profesionales de modo que existen modelos de uso doméstico muy útiles.

Sea cual sea el formato el paciente debe conocer algunos requisitos esenciales para saber cómo medir la tensión arterial de forma correcta:

  • Durante la medición el paciente debe estar quieto, relajado y en silencio.
  • No haber fumado previamente ni haber ingerido alimentos o bebidas estimulantes.
  • La postura correcta es sentado, con las piernas sin cruzar y el brazo sobre una superficie que deje el mismo a la altura del corazón.
  • El manguito debe tener contacto con la piel por lo que es necesario retirar la ropa del brazo.
  • Hay que asegurarse de que el aparato está bien calibrado y funciona a la perfección para que desvirtúe los niveles marcados. Adquirir siempre aparatos debidamente homologados.
  • Es necesario anotar los parámetros que marque cada medición así como la hora de la misma.

Deje que los profesionales de Farmacia Conservatorio le ayudemos pues sabemos a la perfección cómo medir la tensión arterial y ayudarle a establecer un seguimiento fiable y adecuado.